7 dicas de cuidados para você ter uma pele cada vez mais bonita e saudável – Surgiu

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Dentista em Santos



Podendo chegar até 2 metros quadrados, a pele é considerado o maior órgão do ser humano. Ela é responsável por 15% do nosso peso, e nos mantém relacionado com o mundo. A pele guarda nossas marcas, nossas experiências com o exterior e por conta disso também sofre com problemas externos, como clima e poluição.  

Quantas vezes você já sentiu sua pele ressecada em épocas mais frias? Ou quantas vezes, ao passar um creme no rosto, percebeu que a pele estava mais suja que o normal? Pois é, o clima frio ou o tempo seco, faz com que nossa pele se “encolha” para preservar sua hidratação, por conta disso, sentimos como se estivesse ressecada, com camadas mais esbranquiçadas. 

Nossa pele também absorve as impurezas do ambiente. Em locais mais poluídos, a pele que estiver exposta tende a ficar mais suja e oleosa. Isso intensifica outros tipos de problemas, como o melasma (hiperpigmentação da pele) e a acne. 

(Foto: Divulgação)

Além disso, uma série de outros fatores podem prejudicar nossa pele e são passíveis de se transformar até em doenças mais graves. Portanto, cuidar da pele não é só uma questão de beleza e autoestima, significa manter-se saudável e praticar o autocuidado. 

Problemas que afetam a pele 

Estresse, ansiedade, má alimentação, pouca hidratação, genética, exposição frequente ao sol, entre tantos outros fatores, podem desencadear uma série de problemas de pele. 

Algumas pessoas relatam que após quadros severos de crises ansiosas, surgem vermelhidões na pele, como se fossem feridas, mas não contagiosa, como é o caso da Psoríase. A psoríase, ainda sem causa conhecida, não tem cura, apenas tratamento contínuo. 

Até mesmo os ácaros presentes no ar podem infectar sua pele, causando a Escabiose, doença causada pela procriação dos ácaros na superfície da pele. Já o Melasma, como já dito, são manchas escuras que aparecem, principalmente no rosto, e está relacionado, entre outros fatores, a alta exposição solar. 

Eczema; Dermatite atópica ou Dermatite por contato são outros tipos de doenças de pele mais parecidas com alergias, causadas ou por produtos específicos ou por genética. Raramente tem cura, mas há formas de tratamento.  

Existem diversos tipos de doenças que afetam este maior órgão do corpo humano, por isso, cuidar da pele é fundamental. Com isso, separamos 7 dicas infalíveis para manter a pele mais saudável e consequentemente mais bonita:

1 – Hidrate-se

Beber água é imprescindível em todos os aspectos. A água atua como adstringente, limpando todas as impurezas do nosso organismo. Além disso, ela ajuda a regenerar os tecidos da pele, além de atuar na manutenção da nossa saúde. 

2 – Evite consumir muito açúcar e carboidratos

O açúcar presente em doces e massas, interferem no rejuvenescimento da pele, fazendo com que os tecidos envelheçam mais rapidamente. O açúcar endurece o colágeno e a elastina, deixando a pele mais flácida e sem elasticidade. 

3 – Tenha um cardápio rico em frutas e verduras

Como vimos, a alimentação é fundamental para o cuidado com a pele. Os nutrientes presentes nas frutas e verduras atuam como antioxidante, protegendo as células da pele contra os radicais livres, retardando o envelhecimento.

4 – Faça uso frequente de protetor solar

Como dito anteriormente, a exposição excessiva aos raios solares podem prejudicar a pele, criando manchas perigosas. O uso do filtro solar, principalmente no rosto, busto e mãos ajuda a diminuir a incidência do sol diretamente na pele, prevenindo o câncer e outras doenças, além de ajudar no rejuvenescimento. 

5 – Pratique atividade física

Assim como a alimentação, praticar atividade física é importante para todo nosso organismo. Com os cuidados com a pele não seria diferente. Fazer algum tipo de exercício físico, auxilia na oxigenação e no fluxo sanguíneo do nosso corpo. A melhora da circulação sanguínea facilita na recepção dos nutrientes na nossa pele e nos demais órgãos.

6 – Utilize hidratantes corporais

Principalmente para quem tem costume em tomar banhos muito quentes, utilizar hidratantes corporais após o banho é uma ótima dica para não ressecar a pele.  Além de hidratar, deixa ela mais macia, luminosa e com menos lesões. Mas cuidado, segundo especialistas, a hidratação corporal é contraindicada em casos de pessoas com trombose, diabetes e câncer. 

7 – Por último, não menos importante: mente sã, corpo são

Como explicamos, o estresse e ansiedade também são potenciais causadores de doenças de pele crônicas, que muitas das vezes não tem cura. Manter-se calmo, pensar mais positivo, ter um sono bem regulado, fazer meditação… são práticas necessárias para deixar a mente em equilíbrio com o corpo. Com a mente sã e o corpo são, isso refletirá notavelmente na sua pele, deixando-a mais brilhosa, jovem e saudável. 

Pele perfeita, sorriso perfeito

Com a pele cuidada, precisamos nos atentar sempre às outras partes do nosso corpo. Não adianta nada ter um rosto cada vez mais bonito, se nossos outros sentidos ficam à mercê, sem dar a atenção necessária.

Por exemplo, prestar atenção com a saúde bucal também é uma maneira de autocuidado, além de deixar o rosto ainda mais bonito. Afinal, uma pele bonita e saudável com um sorriso perfeito é a garantia de uma autoestima elevada e uma pessoa feliz. 

Para isso, consulte um dentista especializado, ele poderá te indicar a melhor forma de tratar de problemas bucais. Se o seu caso for correção de dentição torta ou problemas com mordida, um aparelho invisível ou aparelho transparente podem já resolver seu problema, sem afetar sua beleza. 

Já nos casos de manchas nos dentes, um bom clareamento dental tem um efeito poderoso na sua imagem. Mas, se você procura por algo que suma com as manchas mais rapidamente, a lente de contato dental é a forma mais prática e moderna para isso. 

Não se esqueça que os cuidados com a pele, com o rosto e com o seu sorriso andam juntos. Para manter uma beleza e autoestima elevada, é necessário cuidar de cada mínimo detalhe do nosso corpo. 

Procure um especialista 

Se surgirem problemas como apontados neste artigo ou outros tipos, consulte um dermatologista. Só ele poderá indicar o tratamento correto e os produtos ideais para seu tipo de problema. 

Mas, lembre-se: ter um rosto de bebê, jovem, bonito e saudável requer cuidados diários e uma manutenção frequente com diversos especialistas, por isso cuide-se sempre!

Conteúdo produzido por Beatriz Estima, redatora na empresa Clínica Ideal

Fonte: https://surgiu.com.br/2020/08/17/7-dicas-de-cuidados-para-voce-ter-uma-pele-cada-vez-mais-bonita-e-saudavel/


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